薄荷精油

安眠香浴
　　精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。
　　用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。
　　缓解瘙痒
　　具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！
　　配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。
　　用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。
　　醒酒配方
　　醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！
　　配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。
　　用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。
　　舒缓腿部疲劳
　　运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！
　　配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。
　　用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。
　　感冒鼻子不通
　　鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！
　　配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。
　　用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。

1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
　　荷荷芭油10毫升+10毫升+薄荷2滴+熏衣草 2滴+洋甘菊1滴
　　2、呼吸道感染 熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
　　薄荷1滴+尤加利2滴+松1滴
　　3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
　　薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊 2滴
　　4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
　　薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴
　　5、DIY薄荷精油 护唇膏
　　凡士林是一种矿物蜡，由石油提炼而成，纯度极高，呈半固体状，擦在皮肤上能形成保护膜，降低水分流失，而且在一般的药店和超市都可以买到，价钱也非常的便宜。对于唇部而言，凡士林是一种相当好的滋润成分，又能为唇部带来明亮的光泽度，甚至滑雪时为了防止肌肤冻伤，也可以将凡士林擦在肌肤上，可以给肌肤特别的保护。
　　薄荷及尤加利精油 都属于凉性的植物精油，许多润喉糖都运用这两种成分让喉咙清凉舒适；而对唇部来说，它们也有很好的清凉止痛作用，并且能促进皲裂的唇部肌肤愈合。将这两种成分调和凡士林之后，就能成为一种相当省钱又好用的护唇膏了。
　　功效：滋润唇部、防止唇部干裂疼痛
　　适用肤质：干燥的唇部肌肤
　　使用器材：微波炉或煮水的锅、碗1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、小面霜罐1个
　　使用方法：将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。
　　保存期限：约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。
　　制作成本：每15ml薄荷精油 护唇膏约2元
　　制作方法：将凡士林加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟），再加上植物精油均匀搅拌，倒入小面霜罐中，待凉后凝固即可使用。

1.身体功效
　　它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用。此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。
　　2.心理功效
　　台湾 大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
　　3.美容功效
　　可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
　　4.皮肤功效
　　收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。
　　5.生理功效
　　薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
　　清咽润喉、消除口臭具有很好的功效。
　　清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
　　此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
　　6.其他功效
　　平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

　　不可经常太高剂量使用想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜。较危险的精油，则以不超过3%为准。
　　光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
　　不能接触眼睛，精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
　　内服须经专家或厂家的说明，品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
　　皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
　　使用前先做皮肤测试，先调浓度2%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
　　必须稀释，除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
　　单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。
　　哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。
　　刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤。
　　必须稀释，否则会让人全身发冷。
　　晚上勿用，易使睡眠习惯改变。
　　能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。