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杠铃杆

杠铃杆也叫杠铃,杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。

更新时间:2016/01/08 浏览量:1868

杠铃杆
1杠铃杆重量

杠铃杆厂家不同,材质不同,导致最大承重也会有不同。
一般健身房1.2米的常见的承重在50KG,1.5米的承重100kg,1.8米的150kg,粗的300kg。2.2米的比赛专用杆一般都是承重600kg以上。杠铃杆重量

杠铃杆重量

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2杠铃杆多少钱

产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.2米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:89.00。
产品介绍:爱伯特ibort 杠铃杆 可搭配哑铃片 男杠铃运动器材健身器材 1.2米小曲杆,价格:85.00。
产品介绍:凯速 抓举举重杠 杠铃杆1.5米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片),价格:98.00。
产品介绍:朗威杠铃杠 哑铃杆直径25mm杆 直杆 曲杆 配套螺母 哑铃 单支120CM直杠铃杠+两螺母,价格:59.99。
产品介绍:华亚 举重杠铃组合20公斤30 40 50 60 70 80KG电镀哑铃杠铃 健身器材 25kg哑铃杠铃两用含1.2杆,价格:269.00。
产品介绍:亿迪 抓举举重杠 杠铃杆1.2米1.5米1.8米直杆(可搭配孔径28mm的杠铃片) 1.2米,价格:99.00。
产品介绍:依尔思1.2奥杆杠铃 奥杆卡簧 奥杆杠铃片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奥直杆,价格:260.00。

杠铃杆多少钱

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3杠铃杆多长合适

长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后,握住杠铃,宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点,比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。
  杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。
  ①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。
  举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。
  男子杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米,最大的杠铃 片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型)。
  所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤。
  杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。

杠铃杆多长合适

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