靠垫

1. 在定位棉麻上剪下一块正方形做为靠垫的正面，注意让图案居中，我裁剪的边长是42.5cm；再在别的同色素棉麻上裁剪一片宽度相同、高度+5cm的长方形布布做为靠垫的背面，因为靠垫的背面要安装遮蔽式的拉链，需要缝份+折叠，所以要加高些；同时还需要准备一条长度和靠垫相等的拉链。
2. 这款靠垫主要在于背面拉链的安装。首先将背面的素色棉麻高度方向一长一短裁开，短的一边占1/3略多一点。
3. 拉链正面朝下铺在短点的布布正面上方，对齐边缘用单边压脚（安装拉链压脚）以0.7厘米的缝份缝合，新手建议先用珠针定位后再进行缝合。
4. 将布布翻到背面，将缝上拉链的边缘下折3厘米，用熨斗熨平折边。
5. 重新将布布翻回正面，在距离折边2.5厘米画一条水平线，然后在上面压线连同底下的折边拉链一起缝合固定住
6. 现在取过长一点的那块布布正面朝上铺在底下，短的一边正面朝下铺在上方。注意将折边往下翻，使另一边拉链的边缘对准底下一层布布边缘，先用珠针定位，然后用单边压脚进行缝合：
7. 安装好拉链之后，翻到正面，在拉链内侧布布边缘上压一道明线以使拉链更平贴：
8. 遮蔽式的拉链安装好了，铺平整片背面将拉链的两端缝合固定下：
9. 最后只要取过面布铺在上方缝合一圈，翻到正面靠垫就制作完工了。记得缝合前先将拉链打开哦，否则在背面打开拉链有点苦难哦。

记忆棉材质：记忆棉也叫慢回弹，是上世纪六十年代由美国太空总署（NASA）的下属企业美国康人（HEALTHMAN）公司所研发，是一种开放式的细胞结构.具有温感减压的特性.也可以称作为是一种温感减压材料。美国康人（HEALTHMAN）公司把这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力，保护宇航员的脊椎，特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。为了保护航天员的安全，故发明了这种材料。他与GPS（全球卫星定位系统）并称为太空科技的两大发明。21世纪最大的科学将是生命科学，太空科技为人类生命科学的研究做出了巨大贡献。九十年代初，瑞典Fagerdala公司再次开发为民用（医用）产品，最先在医疗急救、监护系统得到广泛的推广应用。然后在发达国家，特别是像日本等注重健康的国家迅速普及。

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随着机械化及办公电脑的普及，以坐姿进行工作的人越来越普遍。一些久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。
医生指出： 首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加体感舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。其次是靠垫不要太厚，以10厘米高度的软垫为好。这样人体向后压，正好压缩5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸。太厚则会造成腰椎的过度前屈。