最近热得大壳子都得厌食症了，这一年中最热的时候莫过于三伏天了。像大壳子这样皮下脂肪层巨厚的人来说，这三伏天简直不能爱了，一动不动也能出一身的汗。虽说现在很多人都喜欢当候鸟，天气热的时候喜欢往避暑山庄或...
最近热得大壳子都得厌食症了，这一年中最热的时候莫过于三伏天了。像大壳子这样皮下脂肪层巨厚的人来说，这三伏天简直不能爱了，一动不动也能出一身的汗。虽说现在很多人都喜欢当候鸟，天气热的时候喜欢往避暑山庄或者是避暑胜地跑。但大部分的人，还是特别愿意
空调房中的，纵观网上各种避暑降温利器方法，我从始至终都热爱着我的大空调，相信你也是！！！然而，我们知道的，有的特殊群体呢，是不适合长期呆在这空调房中的，因为体质较弱的人，长期在空调房里带着很容易导致身体受损，不利于健康。那么我们怎么才能愉快的度过这炎炎夏日呢？
夏季空调病是神马？别着急现在就告诉你！随着气温无情的升高，喜欢呆在空调房里的人越来越多。虽然网上各种避暑降温方法铺天盖地的朝我们袭来，但不可否认除了避暑圣地，这呆在空调房里是最直接干脆的降温方法。凉爽的同时，这各种不良反应也随着而来。空调病”这个由空调带来的疾病。尤其是对于体质较弱的年老者、年幼者来说，影响特别大。三伏天，这空调在制冷的同时，给人带来了凉爽的空气，但也会产生大量的冷凝水。冷凝水又是什么鬼？就是一种来自于空调房中一种物质，它呢没什么特点，就是会使得室内的空气变得十分干燥，而且是越来越干燥！咱们都知道这空调干燥的话，最明显的感觉就是眼睛会十分干涩，而且嘴唇也很干。但是咱们常常忽视一个问题，那就是在夏季咱们穿的衣服一般都比较单薄，而且皮肤绝大部分是裸露在外面的，所以长期在空调房里待着的话，即使咱们不出汗，也会散失大量的水分。再有就是咱们在呼吸时，吸入的都是一些干燥的空气，而呼出的却是十分饱和的湿气，这样咱们的水分会流失更多。时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，直接到血液，这样引发感冒、咳漱是在所难免的。长期待在制冷的房间内，由于室内空气的干燥，是很容易出现空调病症状的，一般呢就是眼干鼻塞、头昏唇干；二般呢就是打喷嚏、耳鸣乏力，更有甚者记忆力也会减退，而且皮肤会发紧发干；严重的会导致关节痛、肌肉痛等。这些其实都是因为人体缺水脱水引起的，长期在干燥的环境中容易导致人体组织的养分和废物的正常运转，长期以往很容易造成各组织的功能衰落。所以专业人士曾建议，咱们在生活中不妨尝试着为自己和家人打造一个清凉舒适的居家环境。这前期的
装修是不必可少的，但想让咱们的居室变得清凉舒适，软装修
家具布置上也是得下狠功夫的。设计风格决定舒适度这个不难理解，任何事情打好基础是绝对关键的！著名居室装修设计师曾经说过：设计理念可以为居室装修定下基调，无论是
简约风格还是奢华风格、中式还是欧式，都会对居室的整体感受造成影响。”所以这居室的
装修风格是十分重要的。简单来说吧，比如你家采用的是中式装修风格，那么选择红木、实木家具是最好不过的；如果是
田园风格的装修，那选择这竹制或者藤制家具准没错！然而如果你是美式的田园风格，那咱们主要提倡的就是回归自然，这时候你只要选择天然材质的家具就行了，比如说实木、石头、藤编、竹制都行的。为什么？因为这些天然材质所制的家具，一定会比
布艺、皮制家具更加凉爽。当然，除了装修风格外，这建材的材料选择也很重要。这个怎么解释呢？这样说吧就是这不同的材料啊，它对热量的吸收以及折射程度都是不一样的，所以在选择
装修材料的时候也得多注意一下。据了解，这
瓷砖、
玻璃、金属等材料的吸热性较差，相对木材而言，它们在夏季不容易使室内升温。所以，你懂的！色彩搭配也重要这居室色彩的搭配，也是很重要的。在视觉上色彩的影响是最大的，而且颜色搭配是最能体现出室内装修风格的重要方面，特别是大面积使用色彩的区域，这颜色的浓淡对居住者的视觉感受都是有很大影响的。在居室装修的过程中，太强烈的色彩容易让人感觉刺眼，产生烦躁情绪；太单调的色彩又让居室显得没有设计感，比较乏味。所以咱们居室的颜色搭配主要还是讲究简单巧妙，多样复杂的设计并没什么卵用的！恩，现在的色彩也十分多，但是在众多颜色中，这，绿色、蓝色和白色可以让居室显得明亮清爽，有助于增强居室在夏季的舒适感受。所以咱们在装修的过程中，可以考虑这几种颜色。居室通风是关键想要居室凉爽，最主要的还是咱们的居室得保持通风和隔热。然而这方面，窗户的改造是关键。一般而言除了咱们内部的环境外，想让居室感觉凉爽，还得注意把住入口，即密封窗户，防止夏季户外的滚滚热浪顺着窗户的缝隙进入室内。我发现这近几年，很多朋友度喜欢落地窗、
飘窗，虽然这样的确在冬春两季，可以增加居室的采光度，但是在夏秋两季，大窗户会加重紫外线的照射，简单的说，就是会使得咱们室内的温度升高，反而更热。所以，采用双层中空玻璃是个不错的选择，因为双层中空玻璃具有很好的隔热、降噪的功能；而隔热玻璃也很不错，隔热玻璃与前者相比，更具强效吸收紫外线和热量的功能，所以大家可以去了解一下。哦，对了！这窗户的开启方式也会影响到咱们居室热量的散发和吸收功能，据了解这平开和推拉的开启方式，更加有利于通风散热，普通住宅很实用的！告别空调病”细节做起最后大壳子也给的大家总结了一下这如何防治空调病的方法，当然了百度一下，你知道的更多！这里我还是简单的给大家说一说这特别重要的几点吧！
首先第一个，就是最好少开空调，尽可能的利用自然风降低咱们室内的温度，而且适当的流汗才是新陈代谢的关键，也是预防空调病的要诀；第二呢，就是保持室内温度稳定，一般来说24°左右，就可以了。这室内的温度和外界温度不要相差太多，冷热交替剧烈，对身体是极其不好的；第三，每天抽点时间，运动一下，适当留点汗水，再洗一个温水澡，促进血液循环；第四，就是咱们在使用空调的时候，要特别注意一下这老人和孩子，因为体弱者在温度的感觉上不是很好，自身的体温调节功能也不行，所以咱们得多注意下；第五，这一点也很重要！！那就是空调定期的进行清洗，长期不清洁的话，会使其内部有很多的灰尘、细菌病毒等，所以一定要定期进行清洁。
