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雾霾吃什么好 3种食物帮你清肺

2016-03-04 13:56:44

雾霾吃什么好?现在每天几乎都会有雾霾,大家也都知道雾霾的危害,这个时候大家就要减少雾霾对身体的伤害。...



那么雾霾吃什么好?这个应该是大家都想知道的问题,为了让大家都有好的身体,接下来齐家网小编就为大家介绍一下雾霾吃什么好?

首先,雾霾吃什么好?还可以吃些雪梨,常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。所以这是非常好的选择。当然冬天比较的冷,大家可以用来冲水喝,这样的效果是非常好的,很多人都会买来雪梨吃。

其次,萝卜,肺脏的排毒食品。清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。冬天大家每个家庭都会有萝卜,这个时候大家在家要长吃这样的食物,为了自己得身体健康,所以大家一定要记得这样的食物比较的好。

第三,山药,多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。大家可以多吃点山药是非常好的。

雾霾吃什么好?以上几点就是齐家网小编为大家总结的,相信大家看过之后就会有一定的了解了,这样一来大家在雾霾天气就可以多吃点以上几种食品,都是比较常见的。当然平日多吃点也是非常好的。很多人都会选择这样的食物的。因为对于清肺比较的好,所以就会是大家的选择。