用板的话9厘板打底，或者要贴镜子的话就用1.2的石膏板打底。如果背景白漆的话那也可以直接贴墙纸来的方便点

要确保木板上的材料牢固贴合，选择合适的粘合剂至关重要。首先，根据木板表面处理情况和所需贴附的材料类型来选取粘合剂。如果是一般的家居装饰，使用环保型的水性胶或木工胶就非常适合，这类胶水对木材有良好的粘合力，且不会对木材表面造成伤害。 在使用前，请确保木板表面干净、无尘、无油，这有助于提高粘合剂的附着力。涂抹胶水时应均匀涂抹，避免涂抹过多，以防止溢出或造成不均匀的粘贴。粘贴后需用适当的压力压紧，使之形成更好的结合，并让其在适宜的环境下干燥固化，通常需保持通风和适宜的温湿度。 若是负重较重或需要长期耐用的装饰，可以考虑使用聚氨酯胶或环氧树脂胶，它们的粘接力更强，耐水耐候性好，适合复杂的室内外环境。选择正确的胶水并按正确的方法施工，可以有效确保材料的牢固与持久。

现在市面上所销售的木板尺寸基本上都是统一的，常规的尺寸一般是在2240毫米×1100 220毫米，虽然说长度与宽度是比较统一的，但是厚度是不统一的，比如说免漆板的厚度一般是在1.5厘米到1.8厘米左右，实木板的厚度一般是分为三种规格，第1种规格是三厘米，第2种规格是5厘米，第3种规格是9厘米，然后阻燃板的厚度可以分为6种，分别是4毫米，5毫米，9毫米，12毫米，15毫米和18毫米。

选购环保木板首先要看其环保等级，一般分为E0、E1、E2等级，E0级最为环保。比较知名的环保木板品牌有大自然、圣象、安信等，这些品牌的木板通常符合国家环保标准，有着良好的环保性能和使用口碑。选择时，可以查看产品的环保证书和检测报告，确保其安全性。

枕头下放木板，这个习俗可能来源于中国古代的一些风俗或是迷信思想。古人认为，枕头下放硬物如木板，可以压制恶梦及夜间的不安，帮助改善睡眠质量。此外，还有一种说法认为这样做可以强身健体，因为木板的坚硬给头部一种微弱的压力，可能会对某些穴位产生按摩效果，从而有利于身体健康。 但是，从现代科学角度来看，枕头下放木板可能会影响睡眠姿势，引起颈部或背部疼痛，不利于保障良好的睡眠质量。如果确实担心睡眠问题，建议采用更科学的方法，例如选择合适的枕头，保持适宜的睡眠环境，以及尝试放松的睡前习惯。

选择木板主要看用途和质量要求。市场上比较受欢迎的品牌有生态板的金牌、大自然和索菲亚等，如果是在做家具方面可以考虑这些品牌。选择时要注意板材的环保等级、材质是否坚实以及表面处理是否精细。同时，购买时最好能去实体店亲自查看材质与做工，或者选择信誉好的商家进行购买，这样更有保障。

木板的品种。　　1、 实木板　　顾名思义，实木板就是采用完整的木材制成的木板材。这些板材坚固耐用、纹路自然，是装修中优中之选。但由于此类板材造价高，而且施工工艺要求高，在装修中使用反而并不多。实木板一般按照板材实质名称分类，没有统一的标准规格。　　2、 夹板　　夹板，也称胶合板、行内俗称细芯板。由三层或多层一毫米厚的单板或薄板胶贴热压制而成。是目前手工制作家具最为常用的材料。夹板一般分为3厘板、5厘板、9厘板、12厘板、15厘板和18厘板六种规格（1厘即为1mm）。　　3、 装饰面板　　装饰面板，俗称面板。是将实木板精密刨切成厚度为0.2mm左右的微薄木皮，以夹板为基材，经过胶粘工艺制做而成的具有单面装饰作用的装饰板材。它是夹板存在的特殊方式，厚度为3厘。装饰面板是目前有别于混油做法的一种高级装修材料。　　4、 细木工板　　细木工板，行内俗称大芯板。大芯板是由两片单板中间粘压拼接木板而成。大芯板的价格比细芯板要便宜，其竖向(以芯材走向区分)抗弯压强度差，但横向抗弯压强度较高。　　5、 刨花板　　刨花板是用木材碎料为主要原料，再渗加胶水，添加剂经压制而成的薄型板材。按压制方法可分为挤压刨花板、平压刨花板二类。此类板材主要优点是价格极其便宜。其缺点也很明显：强度极差。一般不适宜制作较大型或者有力学要求的家私。　　6、密度板　　密度板，也称纤维板。是以木质纤维或其他植物纤维为原料，施加脲醛树脂或其他适用的胶粘剂制成的人造板材，按其密度的不同，分为高密度板、中密度板、低密度板。密度板由于质软耐冲击，也容易再加工。在国外，密度板是制作家私的一种良好材料，但由于国家关于高度板的标准比国际的标准低数倍，所以，密度板在我国的使用质量还有待提高。　　7、 防火板　　防火板是采用硅质材料或钙质材料为主要原料，与一定比例的纤维材料、轻质骨料、黏合剂和化学添加剂混合，经蒸压技术制成的装饰板材。是目前越来越多使用的一种新型材料，其使用不仅仅是因为防火的因素。防火板的施工对于粘贴胶水的要求比较高，质量较好的防火板价格比装饰面板也要贵。防火板的厚度一般为0.8mm、1mm和1.2mm。　　8、 三聚氰胺板　　三聚氰胺板，全称是三聚氰胺浸渍胶膜纸饰面人造板。是将带有不同颜色或纹理的纸放入三聚氰胺树脂胶粘剂中浸泡，然后干燥到一定固化程度，将其铺装在刨花板、中密度纤维板或硬质纤维板表面，经热压而成的装饰板。　　三聚氰胺板是一种墙面装饰材料。目前有人用三聚氰胺板假冒复合地板用于地面装饰，这是不合适的。