怀孕4个月的时候,已经度过前期的危险期了,也就是说从第4个月开始,你饮食的结构要大大的调整,多元化调整了,因为前面的时期,胎儿的敏感度比较高,所以一定要以保胎为主,那食物可不能乱吃,但4个月之后胎儿已经稳定,已经成型,可以尽情吃啦。这时候什么香蕉苹果,荔枝,桃,李子,杏儿,还有西瓜,哈密瓜,大枣,樱桃,草莓这些水果随便吃,想吃哪种吃哪种就可以,但就是别吃多,孕妇吃东西要讲究少食多餐,一天可以吃六七次,但是每次吃的量一定要减下来,因为一下吃太多可能会把胃给撑大,那么会导致呼吸困难,也会导致腹中的胎儿缺氧。