要想对颈椎好,那么在枕头的选择上应该考虑三个问题。
第1个问题是枕头的材质一般优先考虑的是软硬适中的材质,比较推荐的肯定是以植物种子为主要填充物的枕头,这一类枕头可以起到很好的撑托作用。
第2个问题是枕头的高度要适合,一般选择10~15公分左右高度的枕头比较合适,这样无论是正面睡或者侧面睡,都能给颈椎带来不错的撑托作用。
第3个问题是乳胶枕头的姿势不能随意,一般在头部摆放的位置上,要自己调整出一个凹形的造型。
要想对颈椎好,那么在枕头的选择上应该考虑三个问题。
第1个问题是枕头的材质一般优先考虑的是软硬适中的材质,比较推荐的肯定是以植物种子为主要填充物的枕头,这一类枕头可以起到很好的撑托作用。
第2个问题是枕头的高度要适合,一般选择10~15公分左右高度的枕头比较合适,这样无论是正面睡或者侧面睡,都能给颈椎带来不错的撑托作用。
第3个问题是乳胶枕头的姿势不能随意,一般在头部摆放的位置上,要自己调整出一个凹形的造型。
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