红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。...
红茶是经过发酵烘制而成的红色氧化物，品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾。那么喝红茶可以减肥吗?红茶不仅因为其具有各种功效与作用，还在于其口感，人们在品味红茶味道的过程中，不仅仅是一种味蕾上的享受，嗅觉上也是一种享受。
喝红茶的好处
1、提神消疲。经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2、生津清热。夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿。在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
喝红茶可以减肥吗?
据了解，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。另外，红茶对减肥有一定促进作用，但是效果不是很明显，需要配合别的方法。
所以喝红茶减肥一定要配，配出一个一个减肥茶出来。下面教大家配两个红茶减肥茶：
一、 生姜红茶做法：
（1）、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
（2）、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
效果：从中医的角度我们可以知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
二、 芦荟红茶制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
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