你要先明确自己的家庭照明思路，又省电又有效果-齐家网

你要先明确自己的家庭照明思路，又省电又有效果

张小马 2018-11-13 10:31:58

越是简单的东西可能越困难，因为你觉得自己懂其实可能犯了很多错误。流明呀光通量之类的昨天说过了，今天就换一个角度来讨论讨论，有的图懒得重新配，就用昨天的图了。

照明这个东西，人和人的感受真的是非常不一样的。和人从小生活的环境有关系，也和人眼的生理构造有关系。所以灯光一定要自己去感受。

就像光的色温，有人说5500K是正白，有人说6500K是正白；你一定要亲身体验，你才会有自己的判断。

别用一盏灯照亮一个房间一定要摒弃掉依赖一盏吸顶灯就照亮整个屋子的老观念。有的灯不是让你照亮一整个屋子的。

在一间屋子里，你会进行很多的活动，而这些活动对于光线的要求是不一样的。比如看电视、看书、和家庭聊天。不同的活动不单单对光线的亮度要求不同，对光各个方面要求都不一样。比如你会不会只开着吸顶灯看书写字？一定不会，因为不够亮。而且吸顶灯角度已经固定了，你要改变自己的坐姿来迎合灯光，才能避免把影子投在书本上。太削足适履了！想打开柜子找个东西，依赖吸顶灯也不太现实。吸顶灯不但照不到柜子内部，还会在自己身前投射下影子。

这种情况下，即使拼命增加一盏灯的亮度，也无济于事。光线浪费在墙角、天花板和过道这些并不需要太亮的地方；而需要更高亮度的地方，又得不到充足的照明。即使是办公室，也是有很多盏灯均匀分布在天花板上的。

台湾规定，一般的走廊、卫生间里只需要75lx的照度，办公至少得300lx，若是设计制图，750lx是起步线。不需要弄懂照度的意思，你只需要清楚一点：阅读对于光线的要求，是正常起居生活的4倍！4倍差距的照明需求，只用一盏灯满足，先不说是否现实，本身也很浪费电呀！你看，营造健康、美观的照明环境，一定不能是一盏灯，也一定不能是只有一个开关。

灯位不合理，别赖灯太多！灯多、开关多并不是坏事，而是为了适应不同的生活场景。比如我工作的时候就会关掉台灯之外的灯，这样能给我营造没有打扰的专注环境；看电影用投影，留一两盏离屏幕比较远、比较暗的灯，眼睛就不难受。

父母那辈装修时，流行的蓝色灯带、七彩跑马灯、酒柜射灯，本身就没什么用处，所以才会一万年不开一次。实用的灯光就像做工优良的西装礼服，就算一年只穿一次也值得；无用的灯光就像打折时抢的不合身的衣服，再便宜都是垃圾。如果灯光本身布置实用、合理，加上现在又有智能照明的加持，多光源照明只会更方便，怎么会嫌麻烦呢？

第一步：基础照明打底基础照明，就像女士的底妆——最好的情况其实是裸妆，而不是艺伎妆。基础照明不需要太亮。太亮了一是不好看，二是浪费电。浪费电这个事情，不要看整体的瓦数，而要看有没有把电用在刀刃上。再说现在的LED灯，全家都照得透亮了，耗电量也比不过一个老式的白炽灯。基础照明不需要像办公室或者教室一样，维持一个较低标准就好了：能看得见东西，走路不会磕到碰到，翻抽屉找个东西也能找得到。

有人说：我就是喜欢家里亮堂堂的。那好办，把你基础照明的亮度提亮一点就好。一个20㎡以下的客厅，如果要配大吸顶灯，至少得配够100瓦的LED；但按我的这个方法，30瓦足矣。

如果家里用了很多亮面的材料：瓷砖、大理石一类的，反光还能进一步提升光照效果。很多小伙伴说：我看到的灯都好看，就是不够亮——原因正是这里。尤其国外设计师的灯具提供的只是最基础的照明，一定要和其它灯具进行搭配。

基础照明除了吸顶灯可以实现之外，也可以有别的方式，例如吊灯、吊顶光带、筒灯等等。所以我们并不排斥任何灯具，更不排斥主灯，只是别指望用主灯把家里照得亮堂堂的就好。

第二步：重点区域提亮（功能照明）装修完成后，发现家里的灯光不够亮怎么办呀？没关系。基础照明能看清路就可以，剩下的地方就加灯好了。最主要的问题是，得自己发现问题：是在进行哪些活动时觉得光线不够。是化妆？更衣？阅读？吃饭？还是别的什么方面？我自己家也是一直在不断地买灯、不断地补充光线。橱柜太黑，就加一根T5灯管作为厨下照明；全身镜旁边也加两条T5灯管，一下就有了专业更衣室的光线。新增的厨房岛台，则直接把旧顶灯换成射灯，直接一束明亮的光线照射在台面上。插座不够就加插线板，没什么大不了的。灯光需要跟随你的生活习惯布置，而且台灯、落地灯也能改变位置，比一盏吸顶灯要灵活得多。

基础照明变暗了，只要把重点区域的光线补上就行。比如读书，100瓦的吸顶灯都不够用，因为它高高地在天花板上，而且角度不对——但换成台灯，5瓦就够了。我的阅读灯都是只有3瓦，是不是很颠覆认知？重点照明的布置没有任何技巧——哪里灯光不够，就在哪里补灯。因为有的放矢，而且照明范围不大，所以瓦数不需要太高。LED灯5瓦以内都非常够用，尤其是射灯，因为把光线都集中了起来，照明效率更高。

不知道如何挑灯，最好的办法就是买台灯和落地灯，自己配灯泡，以便实现不同的需求。因为不同灯具的素质不同，咨询商家是最方便的。卖家的建议配合自己的感受，能更快找到适合自己的灯光。最好买可以换灯泡的灯，灯光不合适就换灯泡。内嵌筒灯需要在装修阶段做规划，日后也不能再调整改动，对设计要求比较高，没有设计师帮忙，还是干脆就别用了。

因为灯光也会发散、会被墙地面和家具反射，重点照明如果挑得好，甚至不需要刻意布置基础照明。像我之前在哥本哈根住的酒店，就靠三盏灯照亮整个房间，天花板上干干净净。不喜欢现有的照明但更换又比较麻烦，你也可以用这个方式，直接放弃现有的基础照明，根本不开它，完全只靠新买的灯具，也是可以的。

要觉得一盏一盏灯开起来很麻烦，你可以购买智能灯泡、更换智能插座、使用智能插线板，一切都可以在手机上操控，如果DIY能力强的话，还能设置自动点灯。

第三步：局部装饰灯光和灯具本身也可以作为装饰使用。哪个角落太黑，摆一盏灯；哪张桌子太空，摆一盏灯……一切按照你的喜好来就行。玩出花的，霓虹灯、灯管都能成为家居装饰。

六十年代欧美相当流行的熔岩灯，照明效果很弱，本质上就是一个有光的装饰品，但还是拦不住几乎每家一盏，成为“太空时代”设计中标志性的产品。

还想强调一个概念：刺眼。光源外露直射眼睛并不代表一定会刺眼，比如现在很流行的复古爱迪生灯泡，如果单独放在一个黑暗的屋子里，确实会非常刺眼；而要是放在大太阳下，则完全不会有这样的感觉。除开灯光太亮外，我们更常遇到的原因在于，灯光和环境的亮度相差太大、明暗对比太强。不要黑灯瞎火的玩手机、看电视也是这个道理，因为手机、电视本身也是一个光源。

灯泡和灯是两个概念除非是灯头内置的LED灯具，否则一定要有把灯和灯泡分开看待的概念。灯具本身只是提供了一个好看的外壳而已，照射出来是什么光完全可以自己决定。所以我更推荐没把握时选择可以换灯泡的灯具，这样还能有试错的机会。

目前主流的灯泡卡口有E27大螺口（落地灯、吊灯、顶灯）和E14小螺口（台灯）两种。GU10卡口主要是射灯，但现在你也能找到E27和E14螺口的射灯。只要卡口一致，灯泡瓦数没有超过灯具上标注的上限，灯光的效果你可以随意调整。一个灯泡不过才十来块钱，使用过程中觉得太亮、太暗、太黄，都可以随时换灯泡。

一个神器：轨道灯好多家庭很怕使用射灯，担心射灯刺眼。除了选择有防眩光设计的灯泡之外，还可以把射灯的灯头照向墙面、物体，或垂直照向地面，这样被照射的墙面、物体、地面会有很漂亮的硬朗光线，但人眼又不会被锐利的光线刺伤。

强烈推荐轨道灯，最大的优势在于灯头的位置与方向都可以根据需要调整，而且灯不够了随时加。如果发现灯光太刺眼了，把灯头掰一下，照向别的地方，问题就解决了。很多小伙伴问过，能不能全屋用轨道灯作为主要照明，我的答案是非常肯定的——能。即使把射灯的灯头全部朝向墙面甚至天花板，墙面反射的光线都能提供充足的照明了，而且完全不会有刺眼的问题。

有娃家庭的注意事项小朋友需要注意的问题，是他们太喜欢盯着光源看了。如果光源太刺眼，就会对视力有伤害，比如现在已经被逐步淘汰的灯暖浴霸，曾经就被儿科医生强烈建议换掉。

但刺眼的原因正如前文所说，更重要的是明暗对比不能太强。在大晴天，远光灯就远远没有晚上那么遭人憎恨——和太阳光一比，氙气灯也不过是小儿科!因此有娃家庭也不必谈射灯色变，射灯灯头不直接对着人眼，把屋子整体的基础照明亮度调高，其实反而比只有一盏超亮的吸顶灯安全。究竟选什么色温（颜色）的灯？还是同样的话：每个人的感受都不一样，如果已经找到了适合自己的色温，那就按照自己喜欢的来，不要遵守刻板的要求。例如书本上都说5000K以上的色温更适合工作，但如果这个色温的光线出现在我家，我是真心会出现生理上的不适。不过如果你暂时没有找到自己的偏好，我的建议仍然是无脑选2700~3000K色温，而且尽量所有空间的色温都一样，不要这盏灯黄、那盏灯白。如果没有这个条件，那尽量不要同时开两盏色温差太远的灯。我们的人眼和大脑会识别环境中的光线，就像相机里的“自动白平衡功能”，在目前常见灯泡的色温中，都是我们可以识别的范围。但如果色温不一致，反而会造成识别混乱，干扰我们的判断。

不同品牌不同型号的灯泡，有时同一色温颜色仍然会有区别，这点微小的区别是可以接受的。除非对光线素质要求非常高，那尽量全屋的灯泡一次性买完，都是一个品牌、一个批次的，区别就会小很多。另外要强调一个常见的误解：色温与亮度是完全不一样的概念，只要亮度适合，灯具素质好，是不会显得太暗的。喜欢，就大胆用吧。家里的照明设计，并没有想象中的麻烦。相信自己的感受，觉得不能满足自己的使用，就大胆地加灯吧！不要怕，那么循规蹈矩活不出自己的生活的。