我觉得合百益的益生菌还是不错的。买益生菌,主要是看成分,注意有没有益生元,益生元是纤维素,能够促进益生菌在肠道生长,发挥它的作用。现在人们工作压力增大、不良饮食习惯、熬夜、使用抗生素都会导致肠道微环境失衡,直接影响我们的健康,而益生菌能够补充有益菌,平衡肠道环境,是很有必要吃的。最主要的还是要注意活性,现在一般都是50亿,较好的是750亿。因此,亲们购买的时候需要擦亮眼睛,仔细辨别。希望我的回答能够帮到你。
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