孕妇可以吃那些水果

请叫偶凤姐

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孕妇吃水果应以保胎为主，就像比较常吃的香蕉苹果橘子都可以，这样的水果在怀孕期间吃是没有问题的。还可以吃一些车厘子和提子这些水果，因为这些水果里面含有多糖肽比较多，外国人怀孕的时候就长吃这个，因为可以增加血管彈性，有软化血管的作用。所以孕妇吃这种水果对身体和孩子都非常有好处，还有就根据自己的喜好吧，毕竟水果的种类也挺多的，适合怀孕期的水果也比较多。

2019-08-23

BLMM1010

孕妇在饮食中可以适量食用多种水果，以下是一些推荐的水果：

1. 苹果：富含维生素和纤维，有助于消化以及增强免疫力。

2. 香蕉：易消化，含有丰富的钾，可以帮助缓解孕期的水肿和便秘。

3. 橙子：富含维生素C，有助于宝宝的骨骼发育，并且可以增强孕妇的体质。

4. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，有助于保护孕妇和胎儿的健康。

5. 猕猴桃：富含维生素E，有助于增强免疫力，促进胎儿发育。

6. 西瓜：具有很好的解渴效果，能够缓解孕期的热感和水肿。

孕妇在选水果时，应注意选择新鲜、无污染的水果，避免过量食用，尤其是含糖量高的水果。同时，如有特殊病症，建议在医生指导下进行饮食选择。

2024-07-29

丽倩

孕妇可以吃一些营养价值比较高的水果，这样对于孕妇是非常有好处的。
孕妇在怀孕期间自身的免疫力和抵抗力下降得比较快，所以说一定要及时补充一些维生素飞，这样可以提高自身的免疫力，对于身体和宝宝都是非常有好处的。
比如说苹果，葡萄，桃子，西柚等等这几种水果都是非常好的，里面包含了丰富的维生素c对于孕妇补充营养是非常有效果的。
孕妇在怀孕期间一定要注意饮食习惯，这一点是特别需要注意的。

2019-08-22

曾云峰2

熟悉室外园艺设计领域

妇女在怀孕期间可以吃的水果是比较多，但是吃水果也是要分阶段的。分别有早期，中期，还有后期，孕妇刚刚怀孕的时候应该吃一些西柚，苹果，葡萄，香蕉，早期的时候胎儿还没有形成，孕妇适量的吃这些水果对身体是比较好的。孕妇在中期的时候应该选择柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨子，孕妇在晚期的时候可以选择桃子，橙子，梨子，葡萄，这些水果吃多吃一点，可以让腹中胎儿变白一些，或者是更健康一点。

2024-06-29

dcren2011

装修前一定要算好尺寸，材料买多买少后期都会很麻烦

其实在怀孕期间孕妇多吃一些水果对身体还是非常有好处的，比如说孕妇可以多吃一些猕猴桃，樱桃，柠檬，梨，海棠等等，在孕妇生孩子之前，可以多吃一些葡萄和橙子，因为这两样水果里面除了水分比较充足以外，还有很多的b类维生素。另外在平时孕妇也可以自己去做一些水果甜汤，比如说我们可以把雪梨或者是桃子切开，然后放入适量的水放在锅中煮。

2019-08-15

刘蓉同学

擅长沟通，装修标准和规范

孕妇能够吃的水果还是有很多的，除了你是过敏的水果不可以吃的，其他的水果应该都是没有问题的，最好是吃一些苹果，菠萝，橙子，猕猴桃，这些水果里面的维生素是有很多的，而且水果里面的其他元素也是有的，对于胎儿的好处也是有很多，可以促进胎儿的发展，成长起来也是很不错的，这些水果也是要适量的，不可以多吃，不能血糖会高的。

2019-08-13

Leo__Zhao

擅长厨房小家电品牌和型号特点

孕妇可以吃适量的苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，火龙果，无花果等等，孕妇怀孕之后可以吃一些水果，这样不但不会发胖，而且还可以补充孕妇和胎儿需要的一些营养。孕妇怀孕之后可以吃香蕉，香蕉里面所含的元素还是非常多的，香蕉具有美容的效果，而且香蕉也是可以防止便秘。另外就是可以每天吃苹果，苹果里面富含的元素也是挺多的，而且苹果对肠胃也是能够进行调节的。

2019-08-12

皇室省委

擅长量房验房、橱柜衣柜设计

孕妇可以吃的水果也是非常多的，而且孕妇是典型的一人吃两人补，所以水果一定要安排上。比如说香蕉，还有桃子，西红柿这些都是可以吃的。香蕉的话能够促进消化，桃子也是正上季，而且桃子里面有很多的蔗糖和果胶，吃的话也能够补益气，补锌。还有西红柿，其实也可以当做水果来吃，里面有很多的维生素和胡萝卜素，对于孕期的女性朋友来说，还可以美容。

2019-08-09

庭逸

最好的话是要问一下医生，因为医生的话是比较了解你的情况的，然后就能够根据你的情况来帮你推荐，像要是你本身的话是有一点点胖的话，可能会让你吃点苹果，这个的话是能够有效的减脂的，吃的话也不会出现肥胖的情况。而且苹果的话对于人体本身也是非常好的，是能够满足人体对于维生素的需要的，吃苹果的话能够强身健体，而且对于你肚子里面的胎儿的发育情况也是有一定的促进作用的。

2019-08-09

招平

孕妇多吃水果，不仅能够满足自身的需求，同时也能够促进胎儿发展的需要，在怀孕的时候，孕妇可以吃草莓，橘子，苹果，橙子，樱桃，香蕉等等这些水果，不同的水果里面所含有的维生素和碳水化合物都是不一样的，所以孕妇在选择吃水果的时候，一定要多吃几种种类的水果，其实多吃水果还能帮孕妇有效的缓解在怀孕途中的各种反应，不过一定要保证你所购买的水果是特别新鲜的。

2019-08-12

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