孕妇吃的水果有哪些

夜月公主

擅长软装、地板和窗帘挑选

孕妇吃的水果可真是挺多，我记得我怀孕的时候每天的水果不下5样，比如苹果每天吃一个小的，然后中间可能还吃葡萄，草莓，香蕉，这些水果，因为当时看过一本书嘛，书上说水果蔬菜还有膳食结构最好要多样化，这样吸收营养比较全面，胎儿也会非常健康，所以当时为了让胎儿更健康，就每天换个样吃水果，反正水果大部分都挺好的，没有什么特别伤害胎儿的水果，只是别吃太多一次就可以，再好的东西吃过量了都变成坏的了。

2019-08-09

爱改造

熟悉龙骨天花吊顶施工工艺

孕妇可以吃的水果是比较多的，几乎所有的水果孕妇都是可以吃的。我个人认为孕妇应该吃一些中性的水果，比如香蕉，苹果，梨子，柚子，哈密瓜，葡萄，等等。孕妇在吃水果的时候，必须要注意，每天要适量的吃，不能吃太多了，如果水果吃太多了，就会不想吃饭了，每天吃300~450克的水果就可以了，除了吃水果，孕妇还可以吃一些干果，比如核桃，黑芝麻等等，经常吃黑芝麻，生出来的宝宝头发是比较黑的。

2019-08-27

春敏

熟悉装修节点验收标准和工艺

孕妇怀孕以后要补充一些宝宝发育需要的营养，而且怀孕之后需要补充的营养还是比较多的，孕妇怀孕之后而可以适当多吃一些水果。孕妇可以吃的水果有樱桃，苹果，草莓，奇异果，香蕉，梨子，橙子等等水果。这几种水果还是相当不错的，每一种水果所含的营养成分都是不一样的，多吃这几种水果可以补充孕妇所需要的营养，而且有利于宝宝的发育，像樱桃里面是含有铁元素的，多补充铁元素可以防止孕妇出现贫血的症状。

2019-08-19

灵婷

孕妇吃的水果有香蕉、樱桃、奇异果、橘子、苹果、葡萄等，其实孕妇在食用水果的时候只要避免凉性和热性比较大的水果就可以了，多数水果都是含有丰富营养价值的，而孕妇在怀孕时为了提高自身的抵抗力和免疫力，可以在可食用的水果当中挑选符合自己口味的水果来食用，不过吃水果的时间也是有讲究的哦，我们在一天当中尽量选择在上午时间段吃是最好的。

2019-08-21

shadow564

室内园艺设计阳台设计大师

大部分的水果孕妇其实都是可以吃的，比如说车厘子，西瓜，苹果，樱桃，无花果，梨，柑橘，香蕉等等，我们怀孕的期间，如果吃这些水果对身体的好处还是非常大的，可以补充各种营养元素。当然我们在吃水果的时候也是要科学的进食，比如说每天吃水果的量不能太多，最多不能够超过800克。还有就是吃这些水果的时候，一定要在饭后吃，空腹千万不要去吃太多的水果。

2019-08-15

布加迪旁边

擅长电工电料水电改造等

孕妇能吃的水果是有很多的，你怀孕的时候可以吃的有：苹果，葡萄，奇异果，车厘子，这几种水果的营养价值还是比较高的，而且每个水果的作用都是不一样，如果你是孕妇，那建议你是多食用这些水果，这些水果的作用是很大的，能够促进胎儿的发展，而且对自身也是有一定的影响，所以你每天一定要想好，这个水果吃多少，每天的摄入量是多少的。

2019-08-13

Healing愈合

精通日常家用电器选购采购

比如猕猴桃这个是行的啊。

主要是这个时候是要有一定的维生素摄入的，这样身体的发展的时候所需要的营养才会比较平衡，不会出现什么养分不够的问题，然后对孩子的成长也是比较好的。

像第一种它里面的VC是比较高的，这个成分是能够提高你的免疫的，然后不会容易生病，还有就是它是有一定的美容的作用的，适当的吃一点，之后的皮肤状态会比较好，不容易长纹。

2019-08-29

金莅

擅长全屋家具定制和搭配

孕妇可以吃的水果有苹果，蛇果，香蕉梨，猕猴桃，西瓜等等。其中我特别想要推荐孕妇吃水果这种水果，因为蛇果可以帮助孕妇改善孕吐的反应，能够让孕妇在较短的时间内恢复食欲，这样才能保证胎儿可以从胎盘当中吸收更多的营养，另外水果还能防止孕妇上火。经常吃水果可以让孕妇心情平静下来，这样对安胎也有很多的好处，如果孕妇平时不怎么喜欢吃水果，可以偶尔吃一个苹果。

2019-08-12

丑小鸭_7612

空间利用、空间扩容设计爱好者

女性在怀孕之后是必须要加强营养的，这样子对于肚子里面的宝宝和自己的身体也是非常有好处。而且水果的营养价值也是非常的高，比如说可以多吃一些石榴。因为孕妇吃石榴，可以预防贫血，里面它所含的铁成份比较的多，所以对于孕妇们来说可以改善贫血的症状。如果孕妇恶心呕吐，那么也是有一定帮助的，其次对于肚子里面的宝宝的发育也是有很好的作用。

2019-08-12

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