怀孕了适合吃什么水果

释怀Believe

擅长灯饰照明材料采购

怀孕的时候就适合吃补充血液补充气血的食物，比如荔枝可以吃一些荔枝是补血的还补气的，可以说补中益气，滋润补血，但是荔枝不要一次吃太多，一次吃5~6颗就可以，吃太多就会物极必反，引起体内的虚火上升了，尤其是中国人对吃多少的度还是非常讲究的，但吃荔枝别买那种已经是熟透了的红荔枝，要买那种刚刚从树上摘下来的青荔枝，鲜荔枝，这种荔枝才有补血和滋补的作用，那种红荔枝吃了只能引起肝火上扬的症状，所以还是要新鲜的荔枝吃才有效果。

2019-08-09

孙晓玫

擅长婚房布置和软件材料选购

我个人认为，如果妇女怀孕了想吃水果，基本上大部分水果都可以吃的，但是你要注意水果的量，每天吃的水果不能超过500克。你可以选择一些中性水果来吃，比如苹果，樱桃，梨子，柚子，草莓等等。比如说梨子，梨子对于孕妇来说吃了是比较好的，而且它有利尿的作用，吃了以后清凉，解渴，止咳，而且还起到润肺的作用，但是吃水果也要注意，不能盲目的吃含糖量较高的水果，比如西瓜等糖分比较高的水果。

2019-08-27

动静相宜2

孕妇怀孕了，要吃的水果是有很多的，多吃水果也是可以给胎儿补充营养的，你可以多吃一些苹果，葡萄，西柚，猕猴桃，柠檬等，这几个水果还是很不错的。

他可以给胎儿提供不一样的营养，对孕妇的身体也是有很大的好处，葡萄是可以给胎儿安胎的，但是这些水果也是不能吃多的，有的含糖量高的，吃多了是会导致孕妇出现高血糖的情况，对孕妇的身体也是有伤害的。

2019-08-30

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精通油漆涂料品类

如果是刚刚怀孕，那么最好是多吃一些苹果还有桃子以及梨的，因为在怀孕初期，我们需要补充一些铁元素以及维生素，这几种水果是比较合适的。如果是怀孕四个月以后，那么我们需要吃一些热性的水果，比如说可以吃一些椰子还有榴莲。如果说是怀孕六个月以后，那么属于怀孕晚期了，这个时候我们可以吃一些猕猴桃葡萄，因为这类的水果里面的生素比较的多，吃多了对宝宝的眼睛比较好。

2019-08-15

怀淰过厾

熟悉绿色环保装修领域

苹果还有樱桃都是可以的，你像苹果，是含有比较多的矿物质的，像铁还有锌等等，这个对你的身体是比较好的，能够有效的帮你提高身体的免疫力，并且之后母乳也会含有这些物质，那么这个时候对婴儿就是比较好的，能够防止之后小孩子出现贫血的情况。还有樱桃也是比较好的，要是你有贫血的情况，吃这个是再好不过了，因为他里面的铁的含量是所有的水果中最高的，补血效果也是最好的。

2019-08-15

蓝采薇

擅长地板、卫浴、橱柜和吊顶

现在怀孕了之后适合吃的水果还是非常多的，可以多吃一些苹果和橙子还有西柚，这三种水果本身就包含了丰富的营养，对孕妇本身比较圈养的来说还是非常好的，毕竟孕妇的身体肯定是比较虚弱的，可以用这些高营养的水果来补充一下孕妇的营养，怀孕了之后也有几种水果是需要特别注意一下不能吃的，比如说榴莲，山楂和桂圆这几种水果是千万不能吃的，对于孕妇本身和胎儿都是会有很大的影响。

2019-08-14

婧73228

怀孕之后是需要补充一些营养的，大部分孕妇在怀孕之后都会选择吃水果，水果里面富含的营养成分比较丰富，并且吃水果不容易长胖。孕妇怀孕之后比较适合吃的水果还是挺多的，像苹果，西柚，猕猴桃，橙子，火龙果，无花果等水果都是比较不错的，如果一开始孕妇有孕吐现象可以吃无花果，可以缓解孕吐症状，吃猕猴桃和橙子可以补充维生素c，对胎儿的皮肤比较好，孕妇也可以预防感冒。

2019-08-13

暏武职人

葡萄，苹果，樱桃，橘子，车厘子，无花果，柑橘，圣女果，草莓这些水果非常适合体型偏瘦的女性怀孕之后吃，体型偏瘦的孕妇怀孕之后可能会有一些营养不良或者是其他一些身体不适的症状，所以经常吃这些水果能够给胎儿更好的营养，同时也能够改善自己身体不适的情况。虽然以上这些水果的味道非常的可口，但是每天的一定要控制好量的问题哦，吃了水果之后还要稍微注意运动。

2019-08-16

无厘头的猪

怀孕之后要保持营养均衡，所以这时候妈妈们要多吃一些水果，比如说苹果，香蕉这些常见的水果都是可以吃的，只要你不选择一些上火，凉性的就好。而且在怀孕初期的时候多吃一些水果，能够补充维生素，而且预防上火便秘等情况的出现，所以这时候我们可以多吃一些奇异果，猕猴桃，包括车厘子，百香果，尤其是百香果你可以把它泡茶来喝，这样子也能够满足每日所需，其次也不会吃腻了。

2019-08-09

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