主要有四种方式可以防止妊娠纹生长,第一种方式就是要尽量控制一下体重,怀孕之后尽量不要吃太多的甜食或过于油腻的食物,尽量将增长的体重控制在11公斤到13公斤左右。第二种方式在怀孕期间可以进行适量的运动,生产之后可以通过运动的方式来去除妊娠纹,可以将局部的脂肪转化为肌肉,可以选择跑步。第三种方式可以使用橄榄油或精油来预防妊娠纹,从怀孕的第三个月开始就坚持使用橄榄油或精油按摩腹部。第四种方式,可以使用妊娠纹的防护产品。
防止长妊娠纹最好的办法就是控制一下孕期的饮食,很多孕妇在怀孕期间的饮食特别好,不仅每天吃各种各样的肉食,还要喝各种各样的汤类,这样就会导致孕妇的体型迅速发胖,就特别容易导致孕妇的肚子上长妊娠纹。孕妇在怀孕期间可以多吃一些水果和蔬菜,荤素搭配和营养均衡才是孕妇最合理的饮食。另外,孕妇也可以在肚子上涂一些宝宝油或者橄榄油,这里面含有对皮肤有益的维生素E,可以有效的预防孕妇长妊娠纹。
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