产后不坐月子会怎样

产后不坐月子是国外才有的一种现象，在咱们国内还是建议大家尽量去做一做月子，保养一下自己的身体比较好。 那么如果真的是在产后不坐月子，就会导致身体恢复的不够好，身体以后会慢慢的削弱，甚至伴随着各种各样的疾病也会侵入体内。 不过我们也要说一个实际的情况，即便是不坐月子，建议不要去到风大的地方，尽量的去注意休息，注意营养均衡，不要太过劳累，应该问题也不大。

产后正确坐月子方法

产妇在生完小孩之后一定要坐月子的，不过大家在坐月子的时候，一定要讲究科学正确的方法。首先在月子期间不可以做剧烈的运动，夫妻之间更不能同房，否则很有可能发生感染的后果。另外，千万不可以吃生冷的食物，还不能出去吹风，更不能频繁的洗澡洗头。在月子期间最重要的就是以静卧休息为主，一定要多吃一些有营养的食物，这样产后的身体才能够更快的恢复，不过月子餐也不能吃的太过油腻。

产后坐月子可以吃海带吗

海带中的营养还是比较丰富的，不仅含有丰富的钙质，还有多种对人体有益的微量元素，所以产妇在月子期间可以多吃些海带。海带的做法也有很多，除了可以凉拌之外，还可以用来煲排骨汤，排骨汤对产妇而言还有下奶的功效。其实海带这种食物特别适合剖腹产的产妇，因为海带具有收缩子宫的功效。但如果产妇的肠胃不是很好，那最好不要吃太多的海带，因为海带不是特别容易消化，所以还是少吃一点比较好。

产后坐月子可以吃姜吗

产后坐月子的期间确实在饮食上需要多注意一些，有一些食物是不可以吃的，有一些食物则可以吃，比如像什么鱼呀，虾呀，水产之类的食物，可能腥味比较大，包括像一些比较辛辣刺激性的物品是不能吃的，然而姜却是例外，因为这就是姜补温，所以它有暖的作用在其中，因此可以吃。 这就是为什么很多坐月子的女性朋友在坐月子的过程中，会多喝一些姜水，多喝一些姜泡的汤。

产后多久可以洗头

产后一般都需要坐月子，坐月子一般都是一个月左右的时间，如果天气比较好，你恢复的也非常不错，那么坐月子20天左右的时间就可以去洗头，而且洗头一定要注意要用热水去洗头，千万不要用吹风机吹干头发，直接用干发帽和太阳底下暴晒的方式让头发干。 另外如果身体恢复的不怎么好，天气也比较冷，那个人建议你最好是坐完月子以后再去洗头，先忍一忍，出去的时候可以把帽子带起来，这样可以挡钟，而且还可以挡住油腻腻的头发。

产后恢复要多久

产后想要恢复如初基本上是不太现实的了，想要恢复到原来8成9成的状况，或许还有可能，但是需要通过之后的漫长时间去做恢复才行，有可能是6月左右，也有可能是一年左右，也有可能只需要两个月左右。 比如有很多孕妇在坐月子期间就会不断的去做一些提肛的运动，在出了月子之后就会去做一些盆底肌修复的事情，那么恢复的速度就会比较快，如果是以后慢慢的按摩，慢慢的到医院里面去调整，需要半年左右才可以恢复。

坐月子为什么不能洗头

在坐月子期间肯定是不能洗头的，这个是老人们传下来的一种说法，而且不仅仅不能洗头，包括洗澡也都是不可以的，可以用热水来洗脸。 因为很多人都知道，凡是在坐月子期间不把自己的身体调养好，将来可能就会产生月子病，比如经常容易感冒，经常会发生头痛，还有凉病等等。所以根据老一辈人的经验来看，坐月子期间最好是不要洗头，不要洗澡。

坐月子多久可以洗头

坐月子的时候确实可以洗头，但是这个洗头的时间一定要控制好才行，大部分的人都会在坐月子之后的20多天时选择洗头，实际上20多天还是有点早的，控制在25~30天左右洗头就好了。 因为在月子期间女性朋友的身体恢复情况比较缓慢，如果能恢复到8成左右，那么这个时候选择洗头就不会有太大的影响。而且一定要注意在洗头的时候不要用冷水，不要用凉水，如果能在热水当中添加一些姜片，那就更好了。