孕妇晚上吃水果好吗

小小鸟_5549

擅长阳台窗、移门衣柜品类

孕妇晚上吃水果不好，如果想吃水果的话，建议在白天，就是上午9:00~11:00那个时间吃水果是最好的，因为这个时候身体内吸收的能力特别强，细胞是一天中最有活力的时刻，如果你晚上吃的话，细胞活力都减弱了，水果里的精华都每天身体所吸收，都顺着尿液排出去了，那你就白吃了，而早晨吃的话，水果里面大部分精华都能被身体所吸收，所以建议你在早上吃，而不是在晚上吃，就算不怀孕的时候，晚上吃水果也不好。

2019-08-09

皇室省委

擅长量房验房、橱柜衣柜设计

孕妇在晚上吃水果其实不是很好，孕妇食用水果的最佳时间段应该在上午，上午是孕妇最容易吸收营养的阶段，如果放在上午食用是最好的，但是我们也可以选在吃完午饭的前后一小时去吃水果，这时候身体也是比较容易吸收营养的，相反晚上的时候营养是很难被身体所吸收的，如果在这个时间段吃水果对于孕妇来说是非常不好的，尽量避免晚上的时候食用水果。

2019-08-21

埃菲尔友人

擅长房屋局部装修改造方案设计

孕妇在晚上吃水果其实是可以的，不过我们在睡觉之前千万不要吃太多的水果，因为睡觉了以后肠胃其实是处于一个休息的状态，这个时候如果你吃的比较多，肚子里面就会有及时，对肠胃其实是不太好的。所以我们一般晚上可以在饭后吃一根香蕉或者是一个苹果，如果你想吃水果，可以在每天的上午多吃一些水果，或者是在每天的下午三点到四点之间多吃一点水果。

2019-08-15

浩仁

孕妇在晚上也是可以吃水果的，但是建议还是要少吃，因为晚上是休息的时间，孕妇的肠胃消化可能不是很快，所以会堆积在胃底，这样也是不好的，你可以选择在白天的时候，把这些水果吃完，因为白天的消化系统是比较快的，而且胎儿吸收也是比较快的，这样才会发挥这个营养的作用。所以还是在白天吃这个水果，这样还是比较好的。

2019-08-16

荣亮

孕妇可以在晚上吃水果，但是在吃水果的时候一定要控制水果的量，如果晚上吃太多水果就容易导致消化不良。孕妇吃水果非常重要，但是孕妇一定要吃新鲜的水果，孕妇一般可以选择在白天吃水果，可以选择在饭前一个小时或者是饭后两个小时吃水果，而且每天吃的水果不能超过500克。孕妇在饭前吃水果可以有助于胃部的消化，可以更加好的促进胎儿的发育。还有就是吃水果孕妇不容易发胖，而且又能够补充需要的营养。

2019-08-13

hate_you

瓷砖、木门和橱柜类专家

晚上吃挺好的啊，但是吃的话就是要注意控制量了，然后晚上的话最好不要吃太凉的，一个是因为对你自己的身体不是很好，还有就是晚上吃凉的的话，可能会对晚上的睡眠情况有一定的影响。你晚上吃的话，可以吃点樱桃之类的，这个的话是有助于睡眠的，然后的话还能够给你的身体补充一定的维生素，还有就是补气血的效果也是很好的，但是吃的话一定要注意不要超过12颗。

2019-08-12

含羞草_5919

擅长家装、卫浴、门窗和吊顶

当然是很好的啦，有些水果对孕妇来说还是能够起到改善睡眠质量的作用呢，但是我觉得孕妇晚上想要吃水果，尽量不要选择有利尿的功效水果，比如说西瓜，如果孕妇晚上吃西瓜，可能会出现经常想上厕所的情况，这样对于整晚睡眠质量是有很大影响的，而且人也会特比的疲惫。其实孕妇晚上可以选择吃苹果和葡萄这种水果，不过不能在睡觉之前吃，可以提前一个小时进行食用。

2019-08-13

立格

孕妇在晚上已经吃到饱饱的，这时候可以隔一段时间，然后再添加一些水果，这样子的话也不会造成肠胃负担，然后晚上不好入睡。孕妇们可以在睡觉之前吃一个苹果，因为吃苹果的话，还可以有助于她的消化。，这样营养也是能够比较好吸收的。但是刚刚吃完晚饭的话，不要马上就吃水果，可以隔一个时间再吃，比如说在睡觉之前的一个半到两个小时左右，再吃苹果。

2019-08-09

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