孕妇可以空心菜吗

金红

北欧风装饰物品采购小达人

孕妇当然是可以吃空心菜的，特别是现在天气比较的热，孕妇多吃一些空心菜可以防止中暑，而且还能够消毒解热。另外在夏天的时候孕妇也很容易出现便秘或者是大便干结的症状，这个时候我们可以多吃一些空心菜的，因为本身空心菜里面就有很多的粗纤维，食用空心菜就可以有效地解决这些问题了。但是如果孕妇本身有高血压或者是体内缺钙，那么是不建议吃太多空心菜的。

2019-08-19

大朋

如果目前孕妇体内不缺少任何的微量元素，那么，最好是少吃空心菜，因为空心菜里面有大量的草酸，孕妇吃了之后可能会出现胃酸的情况，这样就会影响孕妇的食欲。
要是孕妇体内缺少钙这种元素，可以多吃一点空心菜，因为空心菜里面的钙元素还蛮多的，不过也不能经常吃，如果身体里面的钙元素超标了，对身体也是有害处的。
所以具体是否能够吃空心菜，完全是要看孕妇自己目前的一个情况。

2019-08-27

竣新

熟悉门窗及配件安装工艺和材料挑选

其实多买点这种菜回去给你的另一半吃是比较好的，人在这种状态下，是要多摄入这样的绿叶菜的。

但是你要先了解她现在的身体状况，要是目前有体虚的情况，那么就不要买了。要是身体目前是比较好的，那么买点吃，只会对身体产生有利的影响。

像它里面的钙能够减轻身体的水肿现象，粗纤维能够排出身体里面的毒素，然后还能够让心情保持一个比较好的状态。

2019-08-22

Top_1859

擅长全屋定制等非标定制品

孕妇可以吃空心菜的，因为空心菜当中它富含的粗纤维相对较多一些，这种东西可以帮助孕妇的身体吸收营养，并且可以促使身体内的一些毒素快速排出体外。包括有一些孕妇的身体不是特别良好，身体上有轻微的水肿或消化等问题，也都可以用空心菜来帮助解决。
平时可以在熬粥的时候，把这些空心菜的根部切成一小段，一小段放在粥里面熬成，以后给孕妇食用，当然炒成菜也是不失营养的。

2019-08-22

金先森

熟悉北欧风家居家具工艺和选购

孕妇还是可以少吃一些空心菜的，其实有很多蔬菜孕妇都是可以吃的，就是在吃的时候尽量少吃一些，这样对人体就不会有特别大的伤害。
空心菜里面含有的营养元素还是挺多的，对人体也比较有益，不过空心菜里面含有草酸比较多，而人体内草酸太多就会影响钙的吸收，对孕妇的身体其实并不是特别好。
除了空心菜之外，孕妇还要多吃一些新鲜的蔬菜来补充身体所需要的维生素和微量元素。

2019-08-22

设计边缘人

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孕妇可以吃空心菜，很多孕妈妈都非常疑惑这个问题，吃空心菜是有科学依据的，空心菜含有丰富的草酸，钙，孕妈妈经常食用空心菜也是有好处的，千万不要相信老一辈的封建思想，想吃什么就到网上查，如果真的不能吃必须得忌口，或者在孕检的时候可以明确咨询医生哪些食物需要忌口，空心菜完全是可以放心使用的，空心菜的烹饪方法很简单，孕吐严重的宝妈可以考虑水煮。

2019-08-22

KelsiRyan

擅长软装搭配精通软装家纺选购

可以吃，但是一次性不能吃太多。如果你本身的钙质吸收还是非常不错的，那么空心菜不会对你造成任何的影响。因为空心菜里面有一种物质叫草酸，它会影响钙质的吸收。在怀孕的时候多吃一些蔬菜肯定是非常不错的，但是现在很多蔬菜都打过农药，所以在清洗蔬菜的时候可以放一些盐，这样可以把表面残留的农药洗掉。最好把空心菜放在盐水里泡一会儿，然后再去烹饪。

2019-08-21

萍萍

精通厨房小家电选购技巧

孕妇在怀孕期间是可以吃空心菜的，这个大家不用担心，而且平时孕妇吃一些空心菜也能够加快肠道蠕动，改善便秘，空心菜当中的营养元素也是非常多的，因为含有很多的粗纤维，对孕妇的身体健康还是有很大帮助的。不过体质不太好的孕妇尽量是少吃一点空心菜，因为体质不太好的孕妇体内本身就是比较缺钙，而空心菜会减缓钙质的吸收，所以到底吃不吃空心菜还是需要看人的体质问题。

2019-08-21

游戏设计这些年

熟悉智能智慧家居领域

孕妇当然是可以吃空心菜的，空心菜里面的营养物质也是有很高的，你要是吃了这个蔬菜，对于你胎儿也是有很好的发展。他也是可以提高这个记忆力的，所以不用担心这个在怀孕的时候吃了不好的，在怀孕期间也是要注意营养搭配的，这样才是能够保证胎儿的成长，其他的食物也是要多吃的，也是可以给你自己补充这个能量的，所以多处绿色食物是很好的。

2019-08-20

我叫陈liting

房间格局设计衣帽间设计专家

我妈跟我媳妇说，怀孕了不能吃空心菜，对孩子不好，具体原因也说不上，偏偏我媳妇又特别的喜好吃空心菜，我这个中间人真不知道怎么办了，不让吃的原因我多少猜出来一点，就是名字不好听呗，空心嘛，对胎儿不好，我也知道是迷信的说法，但就是劝不了我妈，又不能委屈媳妇。也问了过来人，都说是可以吃空心菜的。现在媳妇想吃的时候，只能偷偷摸摸的去饭店吃了。

2019-08-21

雅楠

可以吃空心菜，空心菜对孕妇的好处是非常多的。空心菜是属于蔬菜类的，蔬菜类的食物纤维都比较多，而且富含的维生素比较多，很多孕妇都比较爱美，多吃空心菜能够让我们的皮肤富含弹性，保湿效果也很好，很多孕妇都担心自己在孕期体重生长的过快，多吃空心菜能够起到吸脂的作用，很多孕妇都羡慕那种长胎不长肉的体型，多吃空心菜，我们也能够长胎不长肉。

2019-08-21

路人甲

地暖墙暖施工和材料专家

孕妇原则上是应该少吃空心菜，但如果喜欢吃是一次两次也没有什么关系，像我妈说怀孕的时候想吃什么就吃什么，千万别克制自己，因为如果身体想吃，说明身体内缺这种元素，如果再不吃会造成缺失更多，所以要及时补上。反正你一个星期吃个两三次都没有问题，就是别顿顿吃，天天吃这种就不行了，因为总吃空心菜可能会引起身体其他营养的缺乏，最重要的是空心菜可以引起钙流失。

2019-08-28

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