海棠的作用和功效
海棠营养丰富，含有维生素B1、维生素B12、维生素C等多种维生素和钙、磷、铁等矿物质及人体不可缺少的海棠酸素。每100克果肉含水分80克，蛋白质1.3克，脂肪0.1克，纤维素1.8克，碳水化合物16.6克，灰分0.4克，维生素B1 0.08毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸38毫克，钾280毫克，钠0.5毫克，钙15毫克，镁13毫克，铁0.6毫克，锌0.05毫克，铜0.1毫克，磷20毫克，锰0.1毫克。此外，还含有丰富的有机酸。
(1)生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。
(2)健脾开胃：海棠果中的维生素、有机酸能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良，食积腹胀之症。
(3)补充营养：海棠含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
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