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艾叶泡脚的功效与作用(附泡脚方法)

2015-09-07 17:54:55

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛。那么,艾叶泡脚的功效与作用有哪些呢?下面来看看吧。一、艾叶泡脚的功效与作用,用艾叶水泡...



艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛。那么,艾叶泡脚的功效与作用有哪些呢?下面来看看吧。
一、艾叶泡脚的功效与作用,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
  对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。
  艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。
  艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
  二、艾叶泡脚的方法
  将艾叶28g红花老干姜少许(没有的直接放艾叶也可)装入无纺布袋封口做成泡脚包。  将做好的泡脚包放入泡脚盆内加开水(直接在火上煮泡脚包效果更好)。待到泡脚盆内水温到40℃-45℃时(以自己脚能承受水温为宜)开始泡脚20-30分钟。泡脚过程中感觉水凉可加热水调温。  泡的过程中可以对脚进行按摩。
  三、艾草泡脚的副作用,1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。  2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。  3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。  4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。  5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。  6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!
  四、艾叶泡脚能治风湿吗,1、艾叶泡脚在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛有着一定的作用。腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤,先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷,可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。  2、艾叶性温燥,芳香而辟秽,能祛寒、除湿、通经络。冬天容易发生关节疼痛等病症的人群,建议每晚选用有温阳活血通经作用的艾叶泡脚方:将一两艾叶分成五份,每次取一份艾叶用纱布包好,水烧开,先熏脚,然后再泡脚。  3、艾叶泡脚可温阳活血通络,但不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,及情绪变化等。对于身体寒湿重的病人,每周用艾叶泡脚两三次就好,次数多了会伤底气,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。  现代人寒湿重,艾叶泡脚对于治疗风湿的效果还是不错的,但是小编提醒各位,日常在用艾叶泡脚的时候,千万不要觉得艾叶泡脚能治疗风湿就每天泡脚,甚至有些人一天要泡很多次,这是非常不可取的做法。