标枪是田径运动中的一个投掷项目。标枪起源于人类早期的一种捕猎工具，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。在后代，亦衍生成为一类作战武器。...
标枪相信是我们在电视上经常会看到的一项体育运动。田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。标枪起源于人类早期的一种捕猎工具，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。在后代，亦衍生成为一类作战武器。对于没有亲身经历的朋友，也许对于基本动作是不太了解的，下面小编就来介绍一下投掷标枪技巧，已给大家一些参考。
标枪（投掷工具）介绍
田径运动中的一个投掷项目。运动员经过助跑后把标枪投掷出去。田径运动使用的投掷器械之一，枪杆木质（或金属制），中间粗，两头细，前端安着尖的金属头。旧式武器，在长杆的一端安装枪头，可以投掷，用来杀敌或打猎。
标枪起源于人类早期的一种捕猎工具，将竹子或木头的两端打磨削尖而成，可以直刺也可以抛掷。在后代，亦衍生成为一类作战武器。
掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经肩上投出去。古代标枪在比赛方式上除了投远度外，还有投准比赛。
标枪的发展历史
标枪是一种带镞的短投掷梭标，又称"投枪"、"投矛"、"短矛"、"镶枪"等。巧镞和骨标枪、在旧石器时代 (石器时代晚期)为狩猎武器。铁镞标枪在古希腊和古罗马军队中曾装备过。希腊斯巴达人的轻装步兵可将标枪投掷20一60米远。古罗马重装步兵的投矛长约1，5一2米，重4一5公斤，其投矛有很长的铁尖安在木柄上，投掷30米。为使标枪投掷得更远，(达70一80米)，有的标枪上装有皮带环，以使投掷力键增加，（罗马步兵多在冲锋前投掷标枪，在扎入对方盾牌后，标枪上的倒钩使得标枪极难拔出从而影响敌人盾牌的防御效果，若要拔出标枪则会毁坏盾牌），在尚不懂使用弓箭的部落 (澳大利亚人)和不使用弓箭的部落 (阿留申群岛人)，标枪是一种基本的投掷武器。在西欧，标枪一直流传至中世纪。在俄罗斯，标枪即为短投枪。在《梆戈尔远征记》一书 (公元12世纪)中首次提到标枪。在中国原始社会已有标枪，但到宋代才成为军队常规武器，又称"梭枪"。元朝蒙古军善用标枪，杆短另尖，枪有四角形、三角形、圆形数种，多数两端有刃，既可以马上刺敌，又可以抛掷杀敌。明代军队中有一种两头带刃的标枪，长68厘米，枪刃长23力厘米。尖尾长7厘米，两头尖，中间粗，有姻长箭，两端都可以刺人，便于投掷。清代的标枪多用木竹为柄上加铁镞，略如明制。还有一种卫体用的标枪，枪杆较短，镞长6寸，木柄杆长1.8----1.9尺，重不到2斤。纯铁打造的标枪更短「全长不到2尺，重不过4斤，技艺精熟者可干50步内投中敌人。
标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一。从原始社会开始，它就被用作重要的狩猎工具。标枪一般由有镖头和枪杆组成，有些装有起平衡作用的尾翼。镖头由金属打制而成，一般有锥形和长水滴形等形式，套装在枪杆上。枪杆通常用硬木、竹竿或金属制成的。在战场上，标枪常常与盾牌配合使用，以弥补近身武器的不足。随着弓弩的出现，标枪的使用开始减少，但是直到13世纪，标枪仍然是世界许多国家军队的制式装备。
古希腊时代，在古代奥林匹克运动中，人们就已经开始将标枪助跑投远和原地投准作为竞技项目。在完全退出军事舞台之后，标枪成为了一个纯粹的田径运动项目。1792年，瑞典举行了世界上的第一次现代标枪比赛。男子标枪和女子标枪分别于1908年和1932年被列为现代奥运会比赛项目。体育运动中的标枪一般用金属材料或碳素纤维制成，两端尖利，男子标枪重800克，长260到270厘米；女子标枪重600克，长220到230厘米。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。
投掷标枪技巧
动作一
在步伐上，我们需要着重的注意。因为所有的投标完全要以脚下的步伐为准。当右脚落地的时候，相应的左脚就会离地前，向前迈投掷步的第二步。当且仅当左脚前迈的时候，对应的髋稍就会向右转。然后右肩就会继续进行引枪的动作，相应的右手达到肩高度，相应的枪身跟前臂夹角是比较小的，对应的枪尖是靠近右眉的，我们需要保证标枪的纵轴还有投掷方向是相同的。
动作二
整个的动作是由左脚落地来开始，一旦你的左脚落地，那么相应的右腿膝关节就会自然的进行弯曲。这样的话那么大腿就会带动着小腿呈现出积极有力的摆出，然后右腿一旦靠近左腿的时候，相应的左腿就会快速而且非常有力的蹬伸，这样就会让右腿出现加快的向前迈。
这个时候髋轴就会转向投掷的方向，与此同时与肩轴就会促成交叉的状态。相应的左臂就会摆到胸前，这样是非常有助左肩向右转动的，从而加大躯干相应的向右扭转得力。
对于右脚的尖部需要通过外转，利用脚跟外侧先落地。这个动作会到全脚掌，跟投掷的方向出现45度角。这个时候躯干与右腿就会有一条直线，这样的情况下整个身体就会向后倾斜，跟地面就会组成一个夹角。
以上几点就是齐家网小编为大家总结的投掷标枪技巧的相关信息，相信大家看过之后就会有一定的了解，这样一来大家就知道了很多了，如果大家还有那些想要了解的可以上我们齐家网站看看。
