微信扫一扫怀孕的时候建议你多吃一些高纤维维生素c含量比较多的水果，虽然水果里面维生素c含量都比较多，但是还是有区别的，比如猕猴桃里面的维生素c含量就比别的水果要多，维生素c可以加速孕妇体内的新陈代谢，让体内垃圾都快速清除掉，让细胞得以快速的更迭，然后变成更新鲜更活力的细胞，这样新生的力量让胎儿可以在母体里更健康，更安全，而且维生素c对胎儿的骨骼和大脑发育都非常好，也会让胎儿越来越聪明。
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怀孕的时候建议你多吃一些高纤维维生素c含量比较多的水果，虽然水果里面维生素c含量都比较多，但是还是有区别的，比如猕猴桃里面的维生素c含量就比别的水果要多，维生素c可以加速孕妇体内的新陈代谢，让体内垃圾都快速清除掉，让细胞得以快速的更迭，然后变成更新鲜更活力的细胞，这样新生的力量让胎儿可以在母体里更健康，更安全，而且维生素c对胎儿的骨骼和大脑发育都非常好，也会让胎儿越来越聪明。
怀孕可以吃的水果是有很多的，不同时期的孕妈妈吃的水果也是不一样的，你可以去市场上购买一些当季的水果，这样也是能够保证水果的安全和质量，你可以多吃一些苹果，葡萄，猕猴桃，西柚等。
水果对于胎儿的发育是很有帮助的，也是可以给胎儿提供营养，可以多吃些这个水果，对孕妇的好处也是有很多的，水果的营养价值还是有很高的，也是可以补充到维生素的。
可以吃的是比较多的，像草莓还有樱桃都是没有什么问题的，并且对你的身体还是比较好的，像樱桃能够补充你身体里面的铁的物质，这个对于一些贫血的人来说是比较好的，还有就是这两种里面含有的维生素是比较多的，吃了之后不仅能够提高身体的免疫力，而且对你的皮肤也是比较好的。但是你在吃的时候，最好还是跟医生那边问一下，因为每个人的体质不一样，能吃的东西也有所差别。
孕妇们在怀孕后，每天都是要吃水果的。我记得那时怀孕的时候，医生也督促要多吃水果。准妈妈们可以每年摄取一定量的葡萄，可以起到很好的安胎效果。但是不能够过量，而且吃了葡萄后，不能立即喝牛奶。还有可以多吃海棠果，因为海棠果是富含叶酸的水果，对于消化不良的孕妇们来说，这是不错的选择。另外，苹果还有奇异果，每天可以各吃一个，补血又益脑。
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