微信扫一扫怀孕出去建议少吃一点空心菜，因为空心菜的成分跟菠菜特别像，虽然里面很有很多的营养元素，但是里面的草酸含量特别高，如果身体里有大量的草酸成分，就会阻碍孕妇对钙的吸收，如果孕妇钙缺乏，对怀孕初期是非常不利的，你要需要大量的钙成分来帮助自己形成骨骼，所以再出去还是少吃点空心菜，如果要吃空心菜，一定要在做空心菜之前用水焯一遍，把草酸都去掉，这样吃就比较放心了。
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怀孕出去建议少吃一点空心菜，因为空心菜的成分跟菠菜特别像，虽然里面很有很多的营养元素，但是里面的草酸含量特别高，如果身体里有大量的草酸成分，就会阻碍孕妇对钙的吸收，如果孕妇钙缺乏，对怀孕初期是非常不利的，你要需要大量的钙成分来帮助自己形成骨骼，所以再出去还是少吃点空心菜，如果要吃空心菜，一定要在做空心菜之前用水焯一遍，把草酸都去掉，这样吃就比较放心了。
要是说目前怀孕初期的孕妇身体情况都是良好的，那么吃一些空心菜也没关系，包括在怀孕后期少吃一点空心菜也都可以，甚至正常的孕妇吃空心菜还能补充维生素呢。
有一种情况是我不太建议大家去使用空心菜的，这个情况包括所有的人群，孕妇也在内。那就是如果发现自己的身体钙方面确实比较严重，而且打算要补充钙元素，那么在这个时间之内建议不要去吃空心菜，毕竟空心菜是可以吸收钙元素。
怀孕初期是可以吃空心菜的，因为空心菜里面的营养成分也是有很多的，是能够给孕妇补充到蛋白质的，也是可以给胎儿带来好的发育，这个好处还是比较多的。
但是你一定是不能多吃，因为空心菜里面的叶酸成分是有很多的，这个是会影响到人体的钙元素吸收，这样也是不好的，你在怀孕期间一定是要多吃吃蔬菜，这个也是有利于胎儿吸收的。
要是你现在的身体没有什么特殊的情况，比如说体虚或者是拉肚子这些，那么就可以吃了。不过也不是说你有前面的两种情况就一点不能吃了，可以少吃一点。
吃点这个菜还是比较好的，里面的营养物质是比较多的，比如说它里面的钙是比较丰富的，能够补充你的身体这个时候发展需要的量。
还有就是它里面是有一种叶酸的物质的，这个在初期的时候是一定要摄入的，能够让你的大脑保持健康。
不管怀孕到什么时候，空心菜都是可以吃的，而且还推荐多吃呢。
因为空心菜是个好东西，含有很多的粗纤维，就好像那些五谷杂粮似的，对身体有很大好处的，孕妇在吃空心菜的时候，就等于再补充粗纤维，可以促进身体的排毒。
因为很多孕妇在怀孕的时候会便秘呢，有的还会长痔疮，空心菜正好可以缓解孕妇上厕所时大便的压力，是个好东西哦，每周都可以吃几次。
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