月子餐30天食谱的详细安排

坐月子期间一定要特别注重饮食，在不同的阶段身体所需要的营养元素也不一样，可以提前制定好30天的食谱。坐月子的第一个星期可以吃麻油炒猪肝，每天喝生化汤，日常多喝红枣水，这样可以排除体内多余的水分和恶露。坐月子的第二个星期同样的也需要喝生化汤，平常可以吃炒猪肝，也可以炖鱼汤，第二个星期和第三个星期都差不多，需要加强乳汁的分泌，尽量多喝鸡蛋，牛奶，保证蛋白质的摄入。第四个星期可以开始吃木瓜炖鲫鱼，薏仁饭，白米饭，西红柿猪肝汤，西红柿瘦肉汤等等。

月子餐30天食谱和做法

月子餐解释当中是很有说法的，必须得是营养到位，必须得是不同的阶段，吃不同的食物，才可以起到好的帮助，比如下面所说的食谱和做法。 在第1周的阶段内要多吃猪肝饭，米饭还是要稀一点，猪肝做好之后跟米饭搅在一起。 第2周可以吃的是蔬菜饭，薏米粥，鱼汤。同样也是把蔬菜煮的烂一点跟米饭一起吃，包括有一些小米和薏米煮出来的粥，还有把鲫鱼炖好添加一些佐料，然后让产妇吃鱼肉，喝鱼汤。 第3周可以吃的东西就非常多了，像什么红豆汤米汤，蔬菜水果都没问题，但同样是要做熟，怎么做都可以。

月子一定要做满30天吗

理论上来说并不是一定要满30天才可以的，有一些地方会把这个30天的时间缩短到20天左右，或者是不足20天。 坐月子是根据孩子满月与否来确定的，比如我们在生了孩子之后，这个孩子的时间可能只有25天左右，而正好到第25天的这一天为黄道吉日可以给孩子摆满月酒，那么这一天就可以称孩子已经满月了，也就等于说坐月子的这个女人可以出门了，因此肯定不是单纯的指30天。

坐月子到底是30天还是42天

理论上来说，坐月子的时间并没有具体的天数限制，也可能是30天，也可能是42天，甚至有可能是20多天。 为什么有这种说法呢，就按照我们农村的一些风俗习惯来讲吧，因为一般这个坐月子的时间都是根据孩子满月的天数来计算的，可能孩子并没有达到30天的时候，就已经到了一个合适的办满月酒的日子。那么既然要给孩子办满月酒，这个月子基本上也就差不多到时间了。 但你要说坐月子是根据产妇的身体恢复情况来说，那可能42天都是比较短的，所以天数上没什么具体限制。

坐月子是30天还是42天

不同地方的老年人所谓的坐月子的天数是不一样的，像江苏这边很多人觉得坐月子的天数就是30天，但是在湖南那边很多人觉得坐月子的天数是42天，其实我觉得无论是多少天都是可以的，但是一定要保证科学做月子所谓的科学，坐月子就是一定要注意个人的卫生，比如说出了院以后只要能够保证刀疤已经长成熟了，那么就可以洗澡洗头发，不过在洗澡洗头发的时候要保证水温不能够太烫，同时又不能够太冷。

小月子是什么意思

小月子的意思就是女性流产或者是堕胎，需要的调理时间。怀孕对女孩子来说还是非常的重要的，如果能够正常的生产下来，那么月子做完也就没有多大问题了，如果是这种堕胎或流产的情况，那么月子也是需要做的，所以被人们称之为小月子。 月子期间要好好的休养，尽量不要吹风，碰冷水一定要喝热水，然后保证身上是热乎的，尽量不要做一些体力活，那吃一些乌鸡汤，排骨汤等等补气的食品。

小月子要注意什么

所谓的大月子和小月子指的是，在女孩打过胎之后或者是生了孩子之后，我们所说的小月子是在打过胎之后的一段时间，所以时间上要注意不要太短，最起码也要保养20天左右才行。 除了时间上要注意之外，还有一些生活方面需要注意的，比如多补充一些营养价值较高的食物，多注意一下自己的身体恢复情况。 再一个要说的就是在这段时间之内，千万不要出门，也不要到别人家里去串门。

小月子同房会怀孕吗

有可能会怀孕，也有可能不会怀孕，因为这个要看做小月子的女性，她的排卵期是在什么时候，如果是在排卵期同房的，那么怀孕的可能性是非常大的，除非女性目前患上了不孕不育症。 我个人觉得女性在做小月子的时候，最好不要同房，无论会不会怀孕都一定要懂得，小月子里必须要好好的休养身体，不然后期会落下很多的毛病，等自己年纪大的时候，不是这边疼就是那边疼，到时候后悔都来不及。