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茄汁鱼

茄汁鱼是一道色香味俱全的汉族名肴,属于川菜系。以鲅鱼为制作主料,工艺为煮,制作难度中等。

更新时间:2015/08/11 浏览量:988

茄汁鱼

茄汁鱼食材准备
原料:鲅鱼
配料:葱、姜、蒜、大料、盐、酱油、番茄沙司、冰糖、料酒。
制作步骤
1、将鱼去除内脏洗净沥干,鱼如果大可以切段。
2、将鱼煎一下,两面呈金黄色出锅待用。(事先可用姜片擦锅底,油热再将鱼下锅,这样不爱粘锅底)。
3、锅放底油,将葱、姜、蒜、大料下锅爆香后放适量酱油,加水,再放入鱼。水要没过鱼。
4、水开后放入料酒、冰糖、盐、番茄沙司。(我这些鱼放了15-20块冰糖)。
5、最后,连汤带鱼放入高压锅压20-30分钟后就做好了。(注意水不要放少了,要没过鱼)。
鲅鱼有补齐的功效,贫血、营养不良等人群应多食用。先将鱼去除内脏洗净沥干,鱼如果大可以切段。将鱼煎一下,两面呈金黄色出锅待用。锅放底油,将葱、姜、蒜、大料下锅爆香后放适量酱油,加水,再放入鱼。水要没过鱼。水开后放入料酒、冰糖、盐、番茄沙司。最后,连汤带鱼放入高压锅压20-30分钟后就做好了。

茄汁鱼的做法

茄汁鱼的做法

茄汁鱼,不仅看起来色泽诱人,而且营养价值很高,对人的身体健康也有一定的促进作用,一起来看看它的营养价值吧!
1、带鱼因身体扁长似带而得名,以舟山所产为最佳。带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富,含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼有补益五脏、养肝补血、泽肤养发的功效。
2、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;
3、 带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。
小贴士
1、带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用
2、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用

茄汁鱼对人体的好处

茄汁鱼对人体的好处

茄汁鱼的营养价值:
1.中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;
2.鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
食物相克
1.吃鱼前后忌喝茶;
2.鲅鱼含脂肪较多,易生油烧现象,陈变后还会产生鱼油毒,如不经处理,食后易中毒,须加注意。
宜食人群
一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。

茄汁鱼的营养价值

茄汁鱼的营养价值

茄汁鱼块做法
主料:鱼块、鸡蛋
辅料:酒、姜、葱、糖、番茄酱、盐、淀粉
1. 鱼块完全融化后,洗干净沥干,加酒、适量盐、少量胡椒粉腌二十分钟;
2. 一个鸡蛋打入碗中,加入干淀粉打成蛋糊(厚度要适中);
3. 姜切姜丝;
4. 做一小碗水淀粉备用;
5. 锅上火加热,倒入适量油(略多),油七成热(我一般用手放在油锅上方感觉一下,手感觉有些热了,但不要感觉太烫);
6. 鱼块在蛋糊里面滚一下,放入油中煎(家里用油不会太多,所以要翻面);
7. 过一会儿待下面的凝结了翻面再煎另一面,直至全部变成金黄色捞出;
8. 倒掉余下的油,锅内留少许油,加入姜丝煸炒;
9. 加糖、番茄酱、盐和清水搅动均匀(这个时候可以尝一下味道,再适当调整用量),加入湿淀粉勾芡;
10. 倒入鱼块翻炒盛出

茄汁鱼配什么好吃

茄汁鱼配什么好吃

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