孕妇早期注意事项

孕妇在怀孕早期的时候要注意以下几个事项，第一，千万不可以做剧烈的运动，否则很有可能造成流产的后果。第二，孕早期的孕期反应比较严重，所以一定要多注意休息，养成良好的作息习惯。第三，孕早期的饮食营养十分重要，一定要荤素搭配，营养均衡，不可以吃那些辛辣刺激食物和生冷食物。特别是三文鱼或者生蚝之类的食物，孕妇千万不能多吃。第四，孕妇一定要坚持每月到医院进行检查。

早期孕妇吃什么好

孕妇在怀孕早期经常会发生严重的妊娠反应，很多吃进去的食物都会被吐出来，所以这时候孕妇应该吃一些有营养的流质性食物。例如可以给孕妇吃一些鸽子汤或者鲫鱼汤，这些食物比较清淡，既可以很好的缓解孕妇的孕吐，又可以给孕妇补充足够的营养。除了这些有营养的食物之外，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但挑选水果的时候，千万不能选择那些寒性水果。另外，孕妇在怀孕早期一定要坚持每天一杯牛奶或者一杯豆浆。

孕妇早期吃什么水果

很多孕妇在怀孕早期都知道，要多吃一些水果，但是面对水果店琳琅满目的水果，真的是不知道挑选什么好。如果在水果店里看到有一种海南的香水青柠檬，那可以买回家。这个青柠檬，它与其它的青柠檬有所区别，我们在生活中可以把青柠檬做成很多的食材，它能够促进对钙的吸收。所以平时要结合食谱，然后每天在吃完饭之后泡一杯青柠檬水，能够很好的把每天吃到的食物得到一个巩固吸收。

孕妇可以吃虾吗早期

孕妇怀孕早期当然可以吃虾，吃虾可以帮助孕妇补充蛋白质，同时还可以补充钙元素，对孕妇身体还是有很大帮助的。孕妇在怀孕阶段都可以吃虾，每周可以吃2~3次，这样可以补充营养元素，对体内胎儿发育也有很大的促进作用。怀孕期间一定要多补充蛋白质，还可以吃鱼肉，营养比较丰富，也不容易发胖。怀孕一定要多注意自己的身体，在饮食方面尽量还是要均衡一点，另外还需要吃新鲜蔬菜和水果。

早期孕妇不能吃哪些食物

一般情况下，妇女怀孕的头3个月，叫做早孕期，怀孕4~6个月的时候属于中孕期，孕妈妈在怀孕7~9个月的时候属于孕晚期，宝妈妈在早孕期的时候，有一些食品是不能吃的。 比如一些高热量食品，还有辛辣食品，油炸食品，比如说烧烤，孕妇本身就容易上火，宝妈妈经常吃烧烤会迅速增加上火的速度，因此会引起嘴里生疮和便秘的现象，所以宝妈妈在怀孕期间，尽量不要吃这些高热量的食物。

孕妇早期不能吃哪些食物

这个时候的确是要注意你吃的东西的，毕竟这个时候你的身体还是比较敏感的，你吃进去的东西也都会直接转化成小孩子吸收进去的东西，所以说一定要特别注意。 刚开始的时候最好不要吃一些比较油腻的，比如说油炸类的东西，还有薯片等等，这些都最好不要吃，一定要注意饮食的清淡。 还有就是山楂，这个也不要碰，它毕竟是比较寒的东西，可能会对你的子宫产生一定的影响，这个时候就有很大的可能性会流产。

孕妇早期吃什么水果好

在怀孕的早期，孕妈妈可以多吃椰子汁，椰子是非常香甜可口的。在超市有那种罐装的椰子汁，但是里面添加了很多的成份，有很多的添加剂，那个饮料就不能购买。如果喜欢吃椰子汁，可以去买海南的老椰子，这个就是当地的一个特产。而老爷子的椰肉可以用来榨汁，然后也可以做成椰子鸡，作为料理或者是煲汤，非常的好吃。孕妇们可以买回来做各种汤，营养成分是非常高。

孕妇可以吃草莓吗

孕妇当然可以吃草莓，草莓的营养价值极其高，而且多吃草莓增加抵抗力，让孩子的皮肤也会变白。当然草莓最好是买那种天然生长的草莓，因为营养价值可能会更高一些，没有打过农药，对孕妇身体也比较好。 但是市场上买的草莓大部分都是大棚的，草莓其实也是可以吃的，因为大棚的草莓可能农药用的有点多，所以买回来这种草莓以后可以放在水里泡一段时间，里面可以加一些白醋来进行消毒杀菌。一天也不要吃多，大概在半斤左右算是比较合适的。