微信扫一扫如果宝宝铁和锌同时缺的话，建议多吃点蛋黄，蛋黄里面富含多种微量元素，尤其是铁元素比较多，不信你可以做个实验，你把醋和蛋黄混在一起，看看会发生什么反应，再把醋和铁放在一起会发生什么反应。结果你会发现这两个反应是一样的，说明蛋黄里面铁元素含量非常大，有铁就会有锌，铁锌一直都是在一起，所以如果这两个元素都缺的话，吃蛋黄是最合适的。但做的时候不要用油炒，就是用水煮鸡蛋，这样可以保持蛋黄里面的铁元素含量。
全喜
如果宝宝铁和锌同时缺的话，建议多吃点蛋黄，蛋黄里面富含多种微量元素，尤其是铁元素比较多，不信你可以做个实验，你把醋和蛋黄混在一起，看看会发生什么反应，再把醋和铁放在一起会发生什么反应。结果你会发现这两个反应是一样的，说明蛋黄里面铁元素含量非常大，有铁就会有锌，铁锌一直都是在一起，所以如果这两个元素都缺的话，吃蛋黄是最合适的。但做的时候不要用油炒，就是用水煮鸡蛋，这样可以保持蛋黄里面的铁元素含量。
要是宝宝的身体是缺铁缺锌的，那你作为家长还是要重视的，平时宝宝的营养一定是要跟上的，你是可以给宝宝吃一些蛋黄，葡萄，豆类，牛奶，海带，肝脏等，这些食物里面的元素量还是有很多的，只要你是坚持给宝宝吃这些食物，那这个元素也是很快会补回来的，等到各项指标都是已经正常了，那你在平时的饮食也是要注意的，一定是不要在让宝宝缺少这些元素的。
宝宝缺铁缺锌之后会有一个非常明显的改变，就是孩子的食欲会有所下降，所以我们要先改善孩子的食欲，然后再进行补铁补锌，当孩子有一定食欲之后，我们可以给他吃猪肉，牛奶，核桃，芝麻，紫菜，想要给孩子补铁补锌，需要一个非常漫长的过程，所以家长一定要有耐心，并且按时去给宝宝做检查，同时也要接受医生的意见，如果说医生提出让孩子吃锌剂，那么一定要及时让孩子补充锌剂。
蛋黄里面铁元素含量非常大，有铁就会有锌，铁锌一直都是在一起，所以如果这两个元素都缺的话，吃蛋黄是最合适的。但做的时候不要用油炒，就是用水煮鸡蛋，这样可以保持蛋黄里面的铁元素含量，但是给宝宝食用蛋黄的时候要注意在这之前一定得押成泥，不然宝宝很容易整颗吞进去，这样是非常危险的，补铁补锌的最重要的就是营养搭配均衡，不然怎么补都是无济于事的。
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