微信扫一扫两岁宝宝补锌，建议吃点儿花生大枣，还可以吃一些宝宝的辅助零食，现在宝宝店里面卖的很多零食，都是添加了锌铁镁钙这些微量元素的，他跟我们正常理解的零食是不一样的，其实就是属于宝宝辅助性的一种食物。可以让宝宝吃一些这种东西，比如我家儿子经常吃鱼肠，还有鱼松粉，要不然平时不也是吃零食吗，吃这样的零食其1可以帮他们补锌，其2也可以给他们提供别的营养元素，所以怎么算都是吃这种零食比较合算，反正比吃药要好。
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两岁宝宝补锌，建议吃点儿花生大枣，还可以吃一些宝宝的辅助零食，现在宝宝店里面卖的很多零食，都是添加了锌铁镁钙这些微量元素的，他跟我们正常理解的零食是不一样的，其实就是属于宝宝辅助性的一种食物。可以让宝宝吃一些这种东西，比如我家儿子经常吃鱼肠，还有鱼松粉，要不然平时不也是吃零食吗，吃这样的零食其1可以帮他们补锌，其2也可以给他们提供别的营养元素，所以怎么算都是吃这种零食比较合算，反正比吃药要好。
两岁的宝宝你可以先去进行检查，看看是不是缺少锌元素的，要是缺少的不是很严重，那你就可以直接去进行食补，可以买一些动物的肝脏回来，这个锌元素含量是有很多的，这样对于宝宝也是没有很大的危害，而且也是可以给宝宝增加食欲的。
要是缺锌是比较严重的，那你是可以直接购买补锌口服液回来给宝宝喝的，这个补充起来是比较快的。
我比较推荐两岁宝宝吃蟹肉，虾皮，鲳鱼，黄鱼，紫菜，鸡肝，鹅肝，鸭肝，苹果这些食物，因为这些食物有补锌的效果和作用，在给两岁宝宝补锌的时候，我们要从安全性考虑问题，所以目前通过食疗补锌是最安全的一个办法，而且宝宝也能够从这些食物当中吸取更多的锌元素，我个人不太建议大家购买补锌药品给孩子补锌，因为那些药品里面含有根酸，特别容易刺激孩子肠胃功能。
选择性还是比较大的，像牛肉，鱼肉，苹果还有青菜这些的话都是比较好的。牛肉里面含有的锌的话是比较多的，所以给小孩子吃牛肉的话，是可以改善缺锌的情况的，然后这个的话也不会增加体内的脂肪，是比较营养的一种食物。还有苹果的话，现在也是一个比较受欢迎的水果，小孩子吃的话，营养价值是比较好的，除了能够补锌以外，苹果里面的维生素还有矿物质的含量都是比较高的。
两岁宝宝体内的锌含量如果比较低的话，我们可以进行一些食谱。一般来说，如果说他缺锌比较严重，那么有可能食欲也会不振，所以我们这个时候可以多做一些食物，然后选择他喜欢吃的一些，多给他吃。或者也可以找一些含锌量比较高的水果回来榨橙汁作为饮品给孩子服用，比如说苹果就是个非常不错的选择，苹果含有的营养素也比较多，除了补锌之外维生素也是可以从中摄取到的。
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