微信扫一扫我记得我儿子当时也有点缺心，后来问医生吃什么好，医生就说就正常吃饭就可以，可以适当的增加点儿鱼虾之类的东西，如果孩子对这种东西过敏，可以通过蔬菜和水果来调节一下，但动物的肝脏最好别给孩子吃，因为动物的肝脏，里面会有一些淋巴的毒素，孩子的脏器还没有长成呢，如果吃进这种毒素会存留在体内，所以对孩子的生长造成了威胁，像蔬菜里面胡萝卜和莴笋含锌都比较高，水果里面香蕉和苹果含锌量也挺高。
神定定定
我记得我儿子当时也有点缺心，后来问医生吃什么好，医生就说就正常吃饭就可以，可以适当的增加点儿鱼虾之类的东西，如果孩子对这种东西过敏，可以通过蔬菜和水果来调节一下，但动物的肝脏最好别给孩子吃，因为动物的肝脏，里面会有一些淋巴的毒素，孩子的脏器还没有长成呢，如果吃进这种毒素会存留在体内，所以对孩子的生长造成了威胁，像蔬菜里面胡萝卜和莴笋含锌都比较高，水果里面香蕉和苹果含锌量也挺高。
孩子缺锌肯定是要给孩子多吃含锌量比较高的东西，比方说花生，大白菜，胡萝卜，苹果，香蕉，橙子，樱桃，三文鱼等等，我个人觉得给孩子吃这些东西补锌还是比较好的，另外如果孩子对这些食物有挑食情况，可以搭配锌剂口服液。总之在给孩子补锌的时候，我们一定要看孩子目前的年龄，因为在不同年龄段给孩子补充锌元素的办法是不一样的，而且不同阶段的孩子吸收能力也不一样。
现在孩子要是出现在这样的情况的话，最好是通过食物来补比较健康。现在的选择性还是比较大的，一个就是可以多吃点蔬菜，像菠菜还有青菜的话都是比较好的，可以榨汁也可以烧汤。还有水果也是比较好的，大多数家长的话是会选择买苹果给宝宝吃的，榨汁或者是打成泥都是比较好的。还有肉类的话可以选择买牛肉回来煮给宝宝吃，最好的话也是要打成泥来喂比较方便。
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